淮北哪里治療失眠比較好

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淮北哪里有治療失眠比較好的地方，謝謝
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生理性失眠靠自我調(diào)節(jié)，病理性需要治療。
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東山淮北精神（心理）衛(wèi)生中心，能不能治好不一定，起碼不會(huì)被坑
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你是累的輕唄，就是閑的蛋疼的那種
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戴上耳機(jī)，打開酷我音樂，搜索催眠曲。效果非常好！
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我以前也失眠挺嚴(yán)重的，但我是每天晚上聽小品相聲，聽半小時(shí)或者二十分鐘就睡著了，然后堅(jiān)持了三年多，最后好了。
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吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下
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靈狐 發(fā)表于 2021-10-2 08:24
生理性失眠靠自我調(diào)節(jié)，病理性需要治療。

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偶爾的失眠自己調(diào)理一下，要是長(zhǎng)期的就得去東山醫(yī)院看了。
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魏雨辰 發(fā)表于 2021-10-2 08:40
我以前也失眠挺嚴(yán)重的，但我是每天晚上聽小品相聲，聽半小時(shí)或者二十分鐘就睡著了，然后堅(jiān)持了三年多，最后 ...

以前睡不著，也是聽郭德綱的相聲入眠。
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睡覺前跑跑步  泡個(gè)熱水澡    到頭就睡
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相城一帥哥 發(fā)表于 2021-10-2 08:43
東山淮北精神（心理）衛(wèi)生中心，能不能治好不一定，起碼不會(huì)被坑

沒錯(cuò)！
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前段時(shí)間失眠就好像大病一場(chǎng)。
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中藥調(diào)調(diào)
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多運(yùn)動(dòng)，
累了就自然睡得著了，
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心病還須心藥醫(yī)
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不用治療，去游泳池，找那個(gè)高凳做15分鐘保證你入睡
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魏雨辰 發(fā)表于 2021-10-2 08:40
我以前也失眠挺嚴(yán)重的，但我是每天晚上聽小品相聲，聽半小時(shí)或者二十分鐘就睡著了，然后堅(jiān)持了三年多，最后 ...

然后不聽睡不著
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