拉肚子全過程曝光，看完再也不敢亂吃東西了！

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騰訊醫(yī)典小課堂

發(fā)生感染性腹瀉怎么辦？


如果嘔吐、腹瀉等癥狀較輕，可以去藥店買口服補(bǔ)液鹽，按照說明書服用，防止脫水。（查看更多X6Ol6ylK5GxGiOz）。

如果沒有口服補(bǔ)液鹽，按1000毫升水加20克白糖和3.5克食鹽的比例，自制糖鹽水來喝也是可以的。

如果腹瀉次數(shù)較多（每天6次及以上），還有發(fā)熱、關(guān)節(jié)腫痛、精神萎靡不振等癥狀，要及時(shí)去醫(yī)院治療。


日常生活中，怎么預(yù)防感染性腹瀉？


不喝生水。大部分細(xì)菌、病毒不耐高溫，喝燒開的水能有效預(yù)防感染性腹瀉。

注意手衛(wèi)生。吃東西前和上廁所后，勤用洗手液或肥皂洗手；分享食物時(shí)，盡量用餐具或一次性手套，不要直接用手觸碰食物表面，以防“糞-口傳播”。

冰箱、切菜板和盛菜器皿都要注意生熟分開，避免交叉感染。

生吃蔬果要浸泡洗凈；根莖類蔬果（長在地下的，比如土豆、荸薺）一定要去皮。對(duì)楊梅這類可能有寄生蟲的水果，適當(dāng)加一點(diǎn)鹽浸泡3~5分鐘，再用清水沖干凈。

肉、蛋、奶等盡量徹底煮熟或滅菌后食用。

不去衛(wèi)生條件差的街頭攤點(diǎn)就餐，在外少吃涼拌菜和肉類燒烤食物。

旅游時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，最好不要在外生吃蔬菜，避免接觸牛、羊等動(dòng)物。



來源：騰訊醫(yī)典

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